为贯彻落实“健康中国”国家战略的重要部署，促进学生在疫情防控常态下养成运动习惯，增强学生体质，缓解学业压力，21安全工程专升本一班于2022年4月1日起面向全班学生举办了“我运动，我健康，我快乐”的运动打卡活动。本次活动共分为规范作息时间、校园跑打卡、坚持做眼保健操、自主锻炼四个项目。

为响应校方疫情防控安排，严格落实疫情防控措施，助力疫情防控，切实保障广大师生的生命安全和身体健康，本次活动由班长通过线上班会介绍此次活动的目的，意义和流程。活动具体如下:1规范作息时间，坚持科学规范的学生作息制度。制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。2.坚持校园跑，积极开展体育活动，确保学生每天在运动校园app上完成跑步（每日两公里）。切实做到定计划，定内容，定时间。3.坚持做眼保健操，学生需坚持，规范的做眼保健操，旨在倡导学生养成良好的用眼卫生和用眼习惯，减少近视人数和比例，使学生各方面体制标准达标。4.自主锻炼，利用课余时间，学生每天坚持1小时体育锻炼，促进大家的体质健康发展。

此次活动学生参与热情高，反响热烈。通过此次运动打卡，不仅提升了学生身体素质，促进了学生身心健康发展，培养了学生坚韧不拔的意志和持之以恒的精神，同时营造了全民健身的良好氛围，丰富了课余文化生活，增进了同学们之间的了解和友谊。（供稿：张亚娟）