人际关系在大学生发展和社会适应中起着非常重要的作用，同时也是学校心理健康教育的一个重要目标，为了促进大学生与同伴间进行正常的人际交往，协助同学们掌握人际交往的基本技巧，发展良好的人际关系。5月27日下午，心理健康教育教研室郭郁老师在行知楼224通过OH卡牌带领阳光心理学社社员进行了一次团体心理辅导。

活动始伊，郭老师在引导各位同学就座后，先宣布了本次团辅活动的规则，并介绍了引起人际适应不良的三个因素，便开始了热身活动——名字接龙。通过这个游戏既活跃了场地气氛，也加深了同学之间的了解，使同学们了解到名字对一个人来说的特殊含义。为了取得社交上的成功，成为受欢迎的人，记住别人的名字是第一步；为了使大家领悟人际交往的技巧，打开心门，我们又进行了“爱在指尖”活动。同学们被分成俩组，围成里外两个圈，伸两根手指表示“耶”——希望认识对方，并愿意交朋友；伸一根手指表示“NO”——还不愿意和对方交朋友。并在郭老师的口令指挥下，同学们做出相应的动作。活动结束后，同学们轮流分享交流自己的感受，懂得了人际交往中的交互原则，即让别人喜欢我们的前提是我们先要接纳他们，人际交往中的主动权是掌握在我们自己手中的。随后，本次活动的重头戏开始了，郭老师首先介绍了OH卡牌及用法，之后进行放松训练，让同学们心灵平静下来，和自己潜意识沟通，与OH牌进行心灵连接。又让每位同学抽OH卡牌，三张图卡和字卡，并通过自我探索，将自己对图卡和字卡的理解和感受写在自己挑选的心形彩纸上，然后由同学们逐个进行交流分享。最后郭老师对我们的分享进行了总结说明：OH卡牌没有对错，投射的是自己的内心，所有感受都是对自己内心的解读。但当你内心发生变化时，你的卡牌也就发生了变化。所以当遇到一个不能解决的问题时，试着换个角度思考，就会有一个新的认识。本次活动就这样带着同学们的不舍结束了，同学们纷纷在活动后留下相互的联系方式，并与老师合影留念。

 OH卡牌，是一种方便的心理投射测试工具。咨询师常借助OH卡牌工具，通过团辅和个体咨询方式，探索来访者的潜意识，快速了解求助者内心困惑，也让来访者了解自己人格特质和情绪倾向，提升来访者自己的觉察能力和洞悉能力，自主化解已经发生或正将面临的各种困境，实现良好的咨询效果。

通过本次活动，加深了社团成员间的沟通和了解，使大家明白人际交往需要遵循交互原则，一个人打开自己心门的时候也便开始悄悄走进了他人的内心世界，参加活动的每个学生在本次活动的体验交流和分享中都实现了自己人生中难得的一次心理成长。

(学工部心理健康教育与咨询中心   机电系18机制四班   侯杰)