很多00后都是独生子女，在很多方面都呈现出鲜明的特点，生活在网络时代的他们从小就会接触到鱼龙混杂的信息，开阔视野宽广的同时，使他们分辨是非的能力较差；追求自身思想独立，有时候过于以自我为中心；易于接受新鲜事物，但同时又缺乏信仰，内心空虚。疫情期间封校，很多同学更是呈现出易烦躁、情绪低落的现象，时不时就陷入了“emo”的状态，为了缓解学生的这种消极情绪，4月6日下午，21机械设计5班同学在姚晰哲老师的带领下，上了一堂生动的心理课，同学们在课堂上尽情游戏，畅谈想法，互帮互助，情绪得到了宣泄，同学友谊更加深切，疫情笼罩下的阴影似乎也都渐渐褪去。
活动在轻松愉快的氛围下展开，第一个游戏就是深受同学们喜爱的“你来表演我来猜”，用动作代替语言，在每一次的描述过程中锻炼了同学们的观察能力和表达能力，也增强了同学们之间的协作意识和亲密度，还有的同学另辟蹊径，动作夸张搞笑，引来全班阵阵欢笑。
第二个游戏是“成长三部曲”，在这个小游戏中，同学们需要通过“剪刀石头布”的方式完成自己的成长，所有的同学要从一颗鸡蛋成长为一只大鸡，这个过程中，有些同学很顺利地就取得了成功，反观有些同学一路跌跌撞撞，好不容易成为小鸡，又输掉变回鸡蛋。游戏结束后，同学们分享了自己的感想，每个人都有自己的人生剧本，有的人一帆风顺，能够轻易达到人生巅峰；有的人生活困难重重，每走一步都充满艰辛，到头来还是一无所有。和他人的人生做比较是没有意义的，我们能做的和必须做的是与自己比，和昨天的自己比，持续的努力，持续的自信，保持一颗平常心。
在“解开千千结”的游戏中，全班同学握着彼此的手围成一个圈，然后闭上眼睛，松开手，在一定的范围内随意走动。听从老师的指令，所有同学停止移动，睁开眼睛，找到之前自己左右两边的伙伴，再次握住他们的手，这就形成了一个大的千千结。为了在不放开彼此手的情况下解开这个结，大家集思广益，不断的钻、跨、转身，最终又恢复到了一个大大的圆，每位同学的脸上都露出了开心的笑容。大家纷纷表示，当下我们的生活学习可能存在着各种各样的困难，但是只要我们齐心协力，每个人都愿意贡献自己的一份力量，所有的困难终将被克服。
课程最后，每位同学在自己的身后夹一张带有自己姓名和想对自己说的话的纸，在规定时间内随机找八个人在纸上留言。通过这个小活动，同学们能够表达平时彼此之间不好意思说出的话，有的让人感动，有的令人发笑，有赞美夸奖，有建议期待。大家读着，笑着，思考着，那是一个个青春的印记。就这样，这次生动而充满意义的心理课在欢声笑语中落幕了。
文章来源：大学生心理发展协会
